Платные курсы 55
| Курс | Автор / Школа | Рейтинг | Цена | |
|---|---|---|---|---|
| Sexual Energy | — | ★ 4 | 146 ₽ 5 100 ₽ | → |
| Синемалогия. Путь женщины через секс и эротизм | — | ★ 3.5 | 382 ₽ 3 900 ₽ | → |
| Исцеление боли прошлого. Высвобождение сексуальной энергии | Юлия Тарасова | ★ 4 | 80 ₽ 799 ₽ | → |
| Твоя сексуальность = Твоему здоровью | Елена Шведова | ★ 5 | 116 ₽ 10 200 ₽ | → |
| Инь-Ян. Раскрытие + Гармонизация сексуальной чакры | Академия Здоровья Китая | — | 80 ₽ 459 ₽ | → |
| 4 потока любви и сакральный смысл женского тела | Мила Туманова | ★ 5 | 108 ₽ 2 700 ₽ | → |
| Интенсив на проработку темы сексуальности | Светлана Братусь | — | 144 ₽ 3 000 ₽ | → |
О проблеме
Сексуальные блоки — это всё, что мешает человеку быть собой в интимной жизни: стыд, тревога, ограничивающие убеждения, телесные зажимы, неприятие своего тела. Они формируются годами — через воспитание, болезненный опыт, культурные нормы — и влияют на близость, отношения и самооценку.
Курсы по сексуальной психологии и телесным практикам помогают разобраться в природе блоков, принять свою сексуальность и выстроить более свободные и честные отношения с партнёром и с собой.
Направления
Категории
Как курсы помогают
Популярные направления обучения
Сексуальная психология и самопознание
Курсы по принятию собственной сексуальности, работе со стыдом и установками. Подходят для самостоятельного исследования без диагноза.
Телесно-ориентированные практики
Работа с телесными зажимами через осознанность, заземление и расслабление. Снимают напряжение, связанное с сексуальностью.
КПТ и работа с убеждениями
Когнитивно-поведенческая терапия применяется для изменения ограничивающих убеждений о сексе, теле и близости.
Какие навыки развивают курсы
Принятие тела
Навык доброжелательного отношения к своему телу, снятие стыда и самокритики. Основа сексуальной свободы.
Осознание своих потребностей
Понять, что важно именно вам — в близости, в теле, в отношениях. Это не очевидно и требует практики самоисследования.
Умение говорить о сексуальности
Открытый разговор с партнёром о желаниях и границах — навык, которому можно научиться и который меняет качество отношений.
Чего ожидать от обучения
Понимание своих блоков 2–3 недели
Вы видите, что именно мешает — конкретные страхи, убеждения, телесные реакции — вместо расплывчатого дискомфорта.
Снижение тревоги и стыда 1–2 месяца
Регулярная работа с техниками снижает интенсивность стыда и тревоги вокруг темы сексуальности.
Более свободная интимная жизнь 3–6 месяцев
Системная работа с блоками меняет качество близости и отношение к собственной сексуальности.
Что важно знать
Хорошие новости
- Работает без партнёра. Большинство блоков — личная история. Курсы по самопознанию помогают даже в период одиночества или после расставания.
- Меняет отношения с собой. Снятие сексуальных блоков — это не только про секс. Это про принятие себя, снижение тревоги и более живое существование.
Сложности
- При травме — нужен специалист. Если блоки связаны с сексуальным насилием или тяжёлым опытом — работа с ними требует сопровождения психолога или сексолога, не только курса.
Частые вопросы
Эксперты и авторы 6
Отзывы 33
+ Много информации.
− Практической пользы нет, курс выглядит как набор разрозненных фактов без объяснения их применения. Автор навязчиво приглашает на личную терапию.
↗ Сексуальность и секс. До и после терапии+ Курс дает много информации об отношениях.
− Материал очень схематичный. В программе недостаточно глубоко раскрыта тема гештальта в сексуальности — представлен только круг сексуальных реакций по Бриджит Мартель. Также присутствует значительное пересечение с курсом другого автора (Н. Плиско, «Как выходить из критических ситуаций в отношениях», 2017).
↗ Сексуальность и секс. До и после терапии+ Очень интересный материал, который в сочетании с дополнительными материалами формирует цельный тренинг.
↗ Sexual Energy− Материал — полная ерунда. Ведущая не заинтересовывает ни интонацией, ни заданиями. Информация подана хаотично: темы сексуальности, хождения без белья, зачерпывания энергии из земли и чтения молитв смешаны в одну кучу. Текст медитаций безграмотный.
↗ Sexual Energy+ Материал очень вдохновил с первых минут. Автор приятная, говорит правду.
↗ Sexual Energy+ Есть полезная информация.
− Многое важное упоминается вскользь, без подробностей. Присутствует много рекламы, пиара и «воды».
↗ Синемалогия. Путь женщины через секс и эротизм+ Занятие длилось 2 часа 46 минут. Рассматриваемый фильм понравился.
− Разбор не оправдал ожиданий. Слишком много рекламы других курсов автора.
↗ Синемалогия. Путь женщины через секс и эротизм+ Материал качественный, удалось уловить суть аудиогипноза.
− Материал предназначен исключительно для женской аудитории, что не было указано в описании, из-за чего курс оказался бесполезен для автора.
↗ Исцеление боли прошлого. Высвобождение сексуальной энергии