Звонок "Что со мной не так?"

Постоянная самокритика и поиск внутренних дефектов мешают полноценно проявляться в жизни. Этот материал помогает пересмотреть отношение к самому себе — даже в моменты усталости, злости или нежелания делать выбор.

В основе лежат инструменты метода Access, направленные на работу с самоосуждением. Авторы предлагают практику, которая позволяет уволить внутреннего «судью» и перестать считать себя недостаточно хорошим или неправильным. Вы узнаете, как использовать осознанность, чтобы перестать исключать себя из собственной жизни и перестать видеть в своих проявлениях только недостатки.