Зум-звонок: Ненависть

Гнев и ненависть часто выступают как защитные механизмы, отвлекающие вас от истинных желаний и скрытых возможностей. В рамках зум-звонка разбирается, как перестать подавлять раздражение к себе и окружающим, а также почему эти эмоции возникают в отношениях и повседневных ситуациях. Вы научитесь распознавать, что именно скрывается за приступами ярости и как перенаправить эту энергию на изменение текущей ситуации, вместо того чтобы тратить силы на борьбу с собственными чувствами.