Золотой возраст

Сидячий образ жизни, накопленный стресс и возрастные изменения часто блокируют естественные процессы саморегуляции организма — этот курс предлагает вернуть их в норму через работу с телом. В основе лежит методика оздоровительной гимнастики и массажных практик, направленная на запуск лимфотока, расслабление зажатых мышц и сонастройку нервной и эндокринной систем. Программа включает пошаговую работу с внутренними органами, позвоночником и гормональным фоном. Вы освоите техники для улучшения кровоснабжения мозга, снятия отечности и избавления от мышечных блоков. Материал дополнен блоками по нормализации веса, уходу за лицом и рекомендациями по травам для поддержки нервной системы.