Жонглирование 3 мячами для абсолютных новичков

Жонглирование тремя мячами помогает быстро переключиться после работы, снять стресс и развить координацию без необходимости идти в спортзал. Занятие жонглированием сжигает до 280 калорий в час и способствует созданию новых нейронных связей, что делает его эффективным способом тренировки мозга и тела одновременно. Внутри разбирается правильная постановка рук, техника клеймоушн, основы жонглерской разминки и конкретные упражнения — от простых бросков одним мячом до освоения полноценного каскада тремя предметами. Вы освоите как базу, так и набор эффектных трюков, не требующих специального оборудования или много места для тренировок.