Здоровый сон — счастливый ребенок

Качественный отдых определяет развитие нервной системы и умственный потенциал ребенка. Автор, профессор клинической педиатрии с 35-летним стажем, раскрывает пять фундаментальных элементов здорового сна: общую продолжительность, обязательный дневной сон, непрерывность, режим и регулярность.

В основе материала лежит клиническая практика, научные исследования и личный опыт доктора. Разбираются способы формирования привычек здорового сна у детей разного возраста — от новорожденных до подростков, а также методы устранения распространенных нарушений сна. Издание помогает родителям создать оптимальный график бодрствования и отдыха, обеспечивающий здоровый рост и спокойствие всей семьи.