Завтра сделаю или как справиться с прокрастинацией

Сидя в телефоне вместо выполнения важных задач, вы подпитываете цикл тревожности, самокритики и чувства вины. Этот вебинар разбирает прокрастинацию как защитную реакцию психики на сложные или неприятные задачи, превращая её из источника стресса в управляемый процесс.

В основе материала лежит анализ психологических причин откладывания дел, выявление скрытых дисфункциональных убеждений и практика их оспаривания. Вы проанализируете личный цикл прокрастинации и освоите конкретные инструменты для выхода из него. Контент будет полезен всем, кто регулярно сталкивается с параличом перед стартом важных дел и ищет способ перейти к действию без самобичевания.