Йога-Нидра

Глубокое расслабление и состояние медитативного транса достигаются здесь за счет использования специальных лингвистических приемов, ориентированных на позитивное внушение. В отличие от стандартных медитаций, где часто встречаются абстрактные инструкции, этот сеанс построен на четких формулировках, которые мозг считывает без создания негативных ментальных шаблонов.

Внутри курса:

• Аудиозапись сеанса для самостоятельного прослушивания в шавасане.
• Текстовый скрипт сеанса с разбором гипнотических языковых приемов.
• Методика перевода инструкций из формата «избавления от стресса» в формат позитивного программирования сознания.

Материал будет полезен как тем, кто ищет способ быстрого восстановления после активных тренировок, так и инструкторам йоги, желающим сделать свои медитации более эффективными и профессиональными.