Я здесь и сейчас

Ощущение внутренней стабильности и присутствия в моменте — это то, с чего начинается реальное познание себя и пробуждение. В процессе практики разбираются техники, помогающие преодолеть стресс, неизбежно возникающий при попытке глубокого самоанализа и встречи со своим «я». Материал сфокусирован на инструментах для осознанного проживания реальности, которые позволяют пройти этот трансформационный этап более бережно.