Вся правда о витаминах

Разберитесь в механизмах работы нутриентов, чтобы перестать полагаться на случайный выбор добавок. Курс объясняет, какие витамины и минералы критически важны для организма, как именно они синтезируются и в каких органах накапливаются. Вы узнаете, как составить рацион из доступных продуктов, чтобы закрыть потребности организма в полезных веществах и избежать дефицитных состояний без лишних трат.