Складчина Каталог
Мои курсы

Восстановление в послеродовом периоде. Часть 1

0/5 ·
Создан: 29 ноября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вернитесь в форму после родов с помощью стратегии, объединяющей спортивную медицину и диетологию. Анна Гусова, эндокринолог и кандидат медицинских наук, объясняет, как грамотно сбалансировать физическую нагрузку и питание в первые месяцы после появления ребенка, чтобы восстановить организм без вреда для здоровья и грудного вскармливания. Внутри — конкретные принципы работы с рационом для кормящих мам и методики поддержания физической активности в новом ритме жизни.

Автор
Анна Гусова Клиника Калинченко
Профессии
Гинеколог
Навыки
ГинекологияПослеродовое восстановление

Другие материалы автора

Д
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Дефицит или избыток массы тела – что опаснее для репродуктивного здоровья? Контрацептивы - добро или зло?

Анна Гусова
Диета при физических нагрузках. Спортивное питание Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
5.0

Диета при физических нагрузках. Спортивное питание

Анна Гусова
Гипоксия и мышечная слабость. Почему «нет сил» и что с этим делать? Можно купить
80 ₽ 520 ₽ −85%
3.0

Гипоксия и мышечная слабость. Почему «нет сил» и что с этим делать?

Анна Гусова
Д
Можно купить
88 ₽

Диета при физических нагрузках. Спортивное питание

Анна Гусова
Ч
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Что мы знаем об онкологии? Как можно снизить риски?

Анна Гусова
О
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
1.0

Окислительный стресс и снижение мышечной силы и массы

Анна Гусова
Т
Можно купить
126 ₽ 1 000 ₽ −87%

Тактика сохранения мышечного здоровья: точка зрения спортивного врача

Анна Гусова
Эндокринология кишечника. Часть 1. Сахарный диабет и кишечник: очевидные и неочевидные взаимосвязи Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%

Эндокринология кишечника. Часть 1. Сахарный диабет и кишечник: очевидные и неочевидные взаимосвязи

Анна Гусова
Н
Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%

Неалкогольная жировая болезнь печени: гастроэнтерологический или эндокринологический диагноз

Анна Гусова
Аутоимунный тиреоидит: диагностика и тактика Можно купить
134 ₽

Аутоимунный тиреоидит: диагностика и тактика

Анна Гусова
Неспецифическая профилактика в условиях пандемии. Почему бадомания может быть опасна? Можно купить
254 ₽

Неспецифическая профилактика в условиях пандемии. Почему бадомания может быть опасна?

Анна Гусова
Современные подходы к назначению андрогенов у женщин Можно купить
636 ₽

Современные подходы к назначению андрогенов у женщин

Анна Гусова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

К
Можно купить
246 ₽ 3 780 ₽ −93%

Как научить ребенка засыпать и спать спокойно всю ночь

Ж
Можно купить
272 ₽ 2 700 ₽ −90%

Жизнь до года. Экологично

Мамино здоровье. Йога Можно купить
2 528 ₽

Мамино здоровье. Йога

К
Можно купить
98 ₽ 713 ₽ −86%
5.0

Как грамотно завершить грудное вскармливание

Дарья Гинзбург
Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировки для укрепления мышечного корсета и приведения живота в тонус при диастазе

Виктория Боровская
Комплексное восстановление после родов Можно купить
200 ₽ 1 490 ₽ −87%

Комплексное восстановление после родов

Екатерина Глок
Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей Можно купить
120 ₽ 349 ₽ −66%

Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей

Мария Корнатт
Первые шаги любви Можно купить
350 ₽ 1 990 ₽ −82%

Первые шаги любви

Полина Грин