М
Можно купить298 ₽ 2 500 ₽ −88%
Восполнение дефицитов. Базовая схема добавок
Создан: 1 июня 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Восполните базовые пробелы в питании без необходимости сдавать анализы и тратить время на изучение противоречивых советов блогеров. Вы получите готовую схему приема витаминов и минералов на 3 месяца, адаптированную для мужчин и женщин старше 18 лет. Внутри разобраны оптимальные дозировки, графики приема и конкретные формы добавок с iHerb, которые обладают высокой биодоступностью. Материал помогает подготовить организм к лечебным протоколам или диетам, устранить нутритивные дефициты и исключить покупку неэффективных препаратов.
Другие материалы автора
Можно купить142 ₽ 1 000 ₽ −86%
Сияние и защита кожи
Юлия Simply4joy
Можно купить118 ₽ 4 000 ₽ −97%
Расшифровка анализов по показателям превентивной медицины
Юлия Simply4joyM
more_amore
1 июля 2020 г. Достоинства
Курс подходит для совсем новичков и закрывает самые базовые дефициты витаминов и минералов. Информация подана сжато, указаны суточные дозировки и время приема (утро/вечер), предложены конкретные варианты БАДов.
Недостатки
Курс слишком краткий (PDF на 12 страниц) и во многом дублирует другой курс автора. Мало информации о правилах сочетания препаратов. В материале отсутствуют данные по витамину B6, несмотря на наличие таблицы для его определения.
E
egovel
30 июня 2020 г. Достоинства
В методичке есть полезный список симптомов недостатка витамина B6 и цинка.
Недостатки
Методичка на 12 страниц состоит преимущественно из картинок, полезного текста всего на 2 страницы.
Ещё интересные курсы
Можно купить114 ₽ 1 250 ₽ −91%
Сбросить лишнее. Путеводитель по БАДам для тех, кто хочет похудеть
Олеся Бруслик
Можно купить100 ₽
Схема БАДов при инсулинорезистентности
Анна ШутоваЛ
Можно купить80 ₽ 290 ₽ −72%
Лето — время обогащения микронутриентами?
Владимир Дадали
Можно купить80 ₽ 250 ₽ −68%
Памятка по приему витаминов и минералов
Катерина Форма, Ирина Выборнова
Можно купить188 ₽
Биохакинг: секреты нутрицевтики и схемы
Ирина Никашина
Можно купить80 ₽ 450 ₽ −82%
Заготовка, переработка и хранение дикорастущих трав
Сергей АпполоновА
Можно купить210 ₽
Анемия. Дефициты железа
Юлия Трифонова
Можно купить252 ₽ 990 ₽ −75%
Гайд по витаминам доступным в РФ
Кристина Ярцева
Можно купить154 ₽ 3 900 ₽ −96%
Страница препаратов
Юлия Блюм
Можно купить145 ₽ 4 700 ₽ −97%
Рекомендации для снижения потливости
Вероника Хуснутдинова
Можно купить780 ₽ 35 000 ₽ −98%
Дело в теле
Юлия Польза
Можно купить278 ₽ 1 990 ₽ −86%