Внутренний ребенок

Постоянное ощущение беспомощности, страхи или эмоциональная зависимость от окружающих часто связаны с непроработанными детскими травмами. Курс помогает трансформировать эти состояния, устранить внутренний конфликт между «надо» и «хочу» и восстановить эмоциональный баланс.

В основе программы лежит работа с четырьмя режимами внутреннего ребенка и формирование поддерживающего Внутреннего взрослого. Вы освоите техники EMDR для нейтрализации навязчивых состояний, дыхательные практики для снятия физических зажимов и медитации для восстановления ресурса. Программа включает игровые форматы и упражнения, направленные на разморозку эмоций и работу с обидой, страхом и злостью. В результате вы научитесь слышать свои истинные желания и обретете внутреннюю опору, позволяющую действовать решительно без ощущения эмоционального перегруза.