Внутренний голос

0/5 ·
Создан: 10 июля 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Постоянный внутренний диалог часто состоит из набора чужих установок, критики и тревожных мыслей, которые заглушают собственные желания. Этот материал помогает разобраться, как отделить ваш истинный внутренний голос от навязанных мнений родителей или учителей и научиться слышать собственные решения.

Внутри разбираются механизмы возникновения автоматических мыслей, способы преодоления привычки к самообесцениванию и контролю, а также отличия интуитивных озарений от фоновой тревоги. Отдельное внимание уделяется работе с состоянием «молчания», когда человек теряет контакт с собой. Вы поймете, как медитации и популярные практики могут как помогать, так и мешать развитию осознанности, и научитесь делать свой внутренний голос тверже и увереннее.

Другие материалы автора

Разбор фильма Повар, вор, его жена и её любовник Можно купить
82 ₽ 300 ₽ −73%

Разбор фильма Повар, вор, его жена и её любовник

Катерина Суратова
Т
Можно купить
260 ₽ 450 ₽ −42%

Три тысячи лет желаний. Психоаналитический киноклуб

Катерина Суратова
У
Можно купить
258 ₽ 1 900 ₽ −86%

Уроки злости от крошки Мю. Занятие 3: Ценности и опоры

Катерина Суратова
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

С
Можно купить
122 ₽ 7 200 ₽ −98%
5.0

Саногенное мышление

Юрий Орлов
Магия. 28-дневное путешествие + Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверхспособностей Можно купить
130 ₽ 518 ₽ −75%
5.0

Магия. 28-дневное путешествие + Обрети силу Карлоса Кастанеды. 50 практик для развития сверхспособностей

Ронда Берн, Марк Бакнер
Г
Можно купить
332 ₽ 1 500 ₽ −78%

Групповое практическое занятие по махамудре

Дэвид Вердези
П
Можно купить
400 ₽ 4 990 ₽ −92%

Питание в Human Design, Генетическая травма, Типы личности и Профили, Сцена твоего предназначения

Дмитрий Богацкий
Р
Можно купить
124 ₽ 1 500 ₽ −92%

Рождественские истории

Ирина Таро
М
Можно купить
966 ₽ 20 400 ₽ −95%

Мозг и цель. Как сделать свои желания потребностью мозга

Андрей Курпатов