Включите голову!

Удары головой — это «последний довод», который помогает выйти из ситуации, когда остальные техники боя уже неэффективны или недоступны. Материал раскрывает специфику работы этой зоной тела: от выбора правильной точки контакта до ситуаций, где такие атаки приносят максимальный урон противнику. Вы разберете механику ударов, способы подготовки и укрепления головы, а также типичные ошибки, которые могут привести к травмам самого бойца вместо нейтрализации оппонента.