Витаминотерапия

Девять из десяти человек принимают витамины и БАДы неправильно, поэтому не получают обещанного эффекта для самочувствия и внешности. На интенсиве разбирают, как перестать действовать наугад и подобрать нутрицевтики, опираясь на реальные показатели организма, а не усредненные референсы лабораторий.

Внутри разбираются механики усвоения макронутриентов, правила сочетания добавок и способы распознавания дефицитов по внешним симптомам. Вы научитесь разбираться в формах, дозировках и составах, чтобы выбирать работающие препараты без переплаты за пустышки.

Материал помогает выстроить базу витаминов для поддержки гормонального здоровья, восстановления цикла и борьбы со стрессом. Итогом станет понимание того, какие именно микронутриенты нужны вашему телу для долголетия и коррекции веса.