Утренняя гимнастика китайских долгожителей

5,0/5 ·
Создан: 22 апреля 2015 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Скованность и боль после пробуждения уходят, если внедрить в свой график короткий комплекс упражнений, основанный на практиках китайских долгожителей. Вы научитесь быстро приводить тело в тонус сразу после сна, не тратя много времени на тренировки. Внутри — техники для восстановления энергии в любом возрасте, дополнительный протокол вечернего массажа стоп и методики сезонного оздоровления для укрепления иммунитета.

Другие материалы школы

У
Можно купить
242 ₽ 1 875 ₽ −87%

Удивительный секрет наложниц китайских императоров. Древние методы тренировки мышц любви

Элиза Танака
К
Можно купить
98 ₽ 1 994 ₽ −95%
5.0

Комплект курсов по китайским комплексам самомассажа для молодости, красоты и стройности

Ван Лин
О
Можно купить
80 ₽ 997 ₽ −92%
5.0

Оздоровительный метод 3-1-2. Три простых шага к здоровью и молодости в любом возрасте

Чжу Цзунсян
5,0 · 7 отзывов
B
Blackmoon
11 июня 2015 г.
Достоинства

Отличный материал, выше всяких похвал. Огромное спасибо за бонусы!

Недостатки

Минусы в отпуске. Ждём их возвращения

В
Виталий 2
6 июня 2015 г.
Достоинства

Теория и практика отлично дополняют друг друга, материал подан на высоком уровне.

Недостатки

Нареканий ноль. Качество на высоте

М
Мариам
2 июня 2015 г.
Достоинства

Материал очень понравился, упражнения простые и доступные. После массажа стоп есть отличный результат — ощущается легкость в ногах.

Недостатки

Автор в восторге. Недостатки не обнаружены

I
Inner Smile
21 мая 2015 г.
Достоинства

Отличный материал, всё по делу. Бонусы замечательные, особенно информация про яншен и работу с «холодным ци», которая оказалась очень полезной.

Недостатки

Автор не стал выдумывать минусы — и правильно

S
Sandan
15 мая 2015 г.
Достоинства

Очень понравился материал, хочется применить его на деле.

Недостатки

Тут пусто, и это говорит о многом

G
Graphic
15 мая 2015 г.
Достоинства

Всё очень доступно и просто, без воды и сложных упражнений. Видеокурс на твердую пятерку.

Недостатки

Не к чему придраться — мечта перфекциониста

M
Mirnoil
10 мая 2015 г.
Достоинства

Материал очень понравился. После двух месяцев занятий появилось гораздо больше энергии, исчезла дневная сонливость. Значительные физические результаты: прогресс в растяжке на шпагат, улучшение рельефа пресса, отказ от алкоголя.

Недостатки

Курс прошёл проверку — минусов нет

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

AWS Certified SysOps Administrator - Associate Можно купить
134 ₽ 620 ₽ −78%

AWS Certified SysOps Administrator - Associate

Udemy
Цифровая мандала: очищение подсознания от убеждений Можно купить
80 ₽ 1 289 ₽ −94%

Цифровая мандала: очищение подсознания от убеждений

Maitreya Fields
Stop Motion для удовольствия Можно купить
400 ₽ 1 040 ₽ −62%

Stop Motion для удовольствия

Дэвид Дюпрез
Н
Можно купить
108 ₽ 3 490 ₽ −97%

Нормально есть. Трекер питания и дефицитов. Этап 2. Белок: старение, воспаление, молодость

Сергей Вялов
Вумбилдинг Можно купить
240 ₽ 1 300 ₽ −82%

Вумбилдинг

Lora Kava
Шаманская зеркальная защита от сплетен, взглядов и негативного влияния Можно купить
104 ₽ 700 ₽ −85%
5.0

Шаманская зеркальная защита от сплетен, взглядов и негативного влияния

Янина Шляпникова
Sounds Great: Курс по произношению Предзаказ
4 293 ₽ 40 000 ₽ −89%

Sounds Great: Курс по произношению

Любовь Бурова