Ум: его проекции и множество граней

Ваш ум может стать либо хозяином, создающим ограничения, либо самым могущественным союзником, если вы овладеете инструментами управления его состоянием. Это практическое руководство по кундалини-йоге переводит работу с сознанием из области абстрактных размышлений в плоскость конкретных действий.

Внутри разбираются:

• Фундаментальные принципы гуманологии — науки о понимании природы человека.
• Техники медитации для перенастройки ментальных паттернов.
• Методы, помогающие выстроить внутренний диалог и перестать конфликтовать с собственными мыслями.

Материал будет полезен тем, кто ищет прикладные методы саморегуляции и хочет научиться управлять своими проекциями, превращая ум в эффективный инструмент достижения целей.