Складчина Каталог
Мои курсы

Трайбл и телесные практики

5,0/5 ·
Создан: 8 декабря 2016 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Трайбл — это сплав элементов фламенко, йоги и этнических танцев, который помогает развить мышечный контроль и пластику тела. В основе занятий лежит работа над «змеиной» гибкостью, силой рук и изоляцией движений в области бедер и живота. Программа включает техники глубокого дыхания и расслабления, а также регулярные домашние задания для закрепления навыков. Курс подходит тем, кто хочет улучшить осанку, координацию и проработать телесные зажимы через танцевальную практику.

Навыки
Телесные практикиТрайбл
5,0 · 3 отзыва
F
Frau Anna
18 января 2017 г.
Достоинства

Полноценные и результативные занятия, качественная нагрузка с постепенным повышением интенсивности. Включены дополнительные блоки йоги до и после основной тренировки, а также красивые связки для начинающих. Есть домашние задания.

Недостатки

Нагрузка очень высокая — при просмотре двух видео в неделю тело не успевает восстанавливаться.

М
мур_мур
23 декабря 2016 г.
Достоинства

Курс отличный. Упражнения простые и легко выполняются, но при этом дают ощутимую нагрузку. Справится любой человек без особой подготовки, а результат достигается при должном усердии.

Недостатки

«Бонд. Джеймс Бонд». А минусов — ноль. Ноль минусов

O
olgaalm
20 декабря 2016 г.
Достоинства

Материал хороший, подробно разбираются техники. Курс подходит как для начинающих, так и для тех, кто желает углубиться в детали выполнения техники.

Недостатки

Автор: «Мне повезёт». И ведь повезло — минусов ноль

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Л
Можно купить
98 ₽

Лифтинг лица тейпами

Facefitnesslife
Гормон роста, инсулин, инсулиноподобные ростовые факторы, инсулинорезистентность - друзья или враги? Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%

Гормон роста, инсулин, инсулиноподобные ростовые факторы, инсулинорезистентность - друзья или враги?

Надежда Мазеркина
Н
Можно купить
162 ₽ 1 800 ₽ −91%

Нади и традиционная Джйотиша Веда. Часть 19-я

Атис
Раздвинуть границы невозможного Можно купить
236 ₽ 1 950 ₽ −88%
4.0

Раздвинуть границы невозможного

Neuro-Wave
Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
5.0

Полный комплекс упражнений для восстановления кровоснабжения мозга. Тренировка мышц шеи

Антон Алексеев