Тейпирование в домашних условиях

0/5 ·
Создан: 31 июля 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Боли в коленях, спине или перенапряжение мышц можно облегчить самостоятельно с помощью кинезиотейпирования, не обладая при этом медицинским образованием. Этот курс обучает базовым навыкам работы с эластичными лентами (тейпами) для снятия болевых синдромов в домашних условиях.

Внутри разбираются механика действия тейпов и пошаговые техники наложения аппликаций на самые уязвимые зоны: коленные суставы, поясничный отдел, шею, а также верхние и нижние конечности. Материал ориентирован на людей без специальной подготовки — от спортсменов, восстанавливающихся после тренировок, до всех, кто хочет ускорить реабилитацию при бытовых травмах или мышечной усталости. В результате вы научитесь подбирать и правильно накладывать тейпы для снятия отеков, фиксации связок и уменьшения боли в повседневной жизни.

Инструменты
Проблемы

Другие материалы автора

Эстетическое тейпирование лица PRO + фейсфитнес Можно купить
310 ₽ 6 900 ₽ −96%
5.0

Эстетическое тейпирование лица PRO + фейсфитнес

Валентин Гайт
Кросс и Аку тейпирование в домашних условиях Можно купить
318 ₽ 3 900 ₽ −92%
5.0

Кросс и Аку тейпирование в домашних условиях

Валентин Гайт
Д
Можно купить
168 ₽ 3 900 ₽ −96%

Динамическое тейпирование. Восстановление движения PRO

Валентин Гайт
Э
Можно купить
204 ₽ 3 900 ₽ −95%
5.0

Эстетическое тейпирование лица. Базовый уровень

Валентин Гайт
Э
Можно купить
214 ₽ 6 900 ₽ −97%

Эстетическое тейпирование лица Pro + фейсфитнес 2.0

Валентин Гайт
Э
Можно купить
510 ₽ 8 900 ₽ −94%

Эстетическое тейпирование тела

Валентин Гайт
К
Можно купить
628 ₽ 7 900 ₽ −92%

Кросс и Аку тейпирование в домашних условиях

Валентин Гайт
Р
Можно купить
238 ₽ 890 ₽ −73%

Реабилитация после COVID-19 с помощью кинезио и кросс тейпирования

Валентин Гайт
Комплексная реабилитация голеностопного сустава посредством кинезио и кросс тейпирования Можно купить
300 ₽ 2 160 ₽ −86%

Комплексная реабилитация голеностопного сустава посредством кинезио и кросс тейпирования

Валентин Гайт
Т
Можно купить
400 ₽

Тейпирование в реабилитации. Модуль 3

Валентин Гайт
Т
Можно купить
500 ₽

Тейпирование в реабилитации. Модуль 5: Поясничный регион

Валентин Гайт
Комплексный подход к снижению избыточного веса посредством кинезио и кросстейпирования Можно купить
162 ₽ 2 160 ₽ −93%

Комплексный подход к снижению избыточного веса посредством кинезио и кросстейпирования

Валентин Гайт
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Как избавиться от боли в спине и шее: движение, дыхание и питание Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%

Как избавиться от боли в спине и шее: движение, дыхание и питание

Виктор Луганский
Здоровые суставы и мышцы. Часть 1 Можно купить
214 ₽ 3 800 ₽ −94%
5.0

Здоровые суставы и мышцы. Часть 1

Антон Алексеев
Весеннее преображение Можно купить
124 ₽ 1 490 ₽ −92%

Весеннее преображение

Ольга Енко
Восстановление и регенерация локтей Powerful Plus + 11x Можно купить
662 ₽ 3 500 ₽ −81%

Восстановление и регенерация локтей Powerful Plus + 11x

Sigh Energy
О
Можно купить
304 ₽ 3 000 ₽ −90%

Обучающий проект для массажистов Epifanov.school

Антон Епифанов
Старости нет. 10 ступень "Молодое лицо" Можно купить
140 ₽ 3 754 ₽ −96%

Старости нет. 10 ступень "Молодое лицо"

Елена Бахтина
Индивидуальные стельки в работе массажиста и кинезиолога Можно купить
520 ₽ 750 ₽ −31%

Индивидуальные стельки в работе массажиста и кинезиолога

Андрей Максимов
Шея без морщин и упругая грудь. Идеальная зона декольте через работу с фасциями Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
3.0

Шея без морщин и упругая грудь. Идеальная зона декольте через работу с фасциями

Инна Алферова
Super all inclusive: Уход. Массаж. Тейпирование Можно купить
2 000 ₽ 15 900 ₽ −87%
5.0

Super all inclusive: Уход. Массаж. Тейпирование

Наталья Бозих