Терапия принятия и ответственности. Контроль и принятие

Пациенты часто тратят все силы на борьбу с внутренними переживаниями, надеясь, что избавление от тревоги принесет свободу. Основатель ACT Стивен Хейс на реальных сессиях показывает, почему попытки контролировать свой внутренний мир лишь усиливают страдания, и как направить энергию на жизнь в соответствии с личными ценностями.

Внутри курса разбираются ключевые техники ACT:

• Работа с социальной тревожностью: обучение принятию того, что невозможно контролировать.
• Выявление «псевдопринятия»: как распознать и преодолеть ловушку, когда пациент имитирует прогресс при панических расстройствах.
• Когнитивная дефузия: методы отстранения от болезненных мыслей, чтобы клиент мог перестать отождествлять себя с ними и глубже включиться в терапевтический процесс (на примере работы с депрессией).

Материал будет полезен практикующим психологам и психотерапевтам, которые хотят интегрировать методы терапии принятия и ответственности в свою работу с клиентами. После просмотра вы сможете переключать фокус пациента с борьбы против мыслей на открытость опыту.