Телесно-ориентированная психология

Постоянная тревога, скованность в движениях и эмоциональное выгорание часто являются следствием разрыва контакта между разумом и физическим состоянием. Здесь вы научитесь использовать методы телесно-ориентированной психотерапии, чтобы распознавать сигналы организма и проживать эмоции, не подавляя их в телесных зажимах.

В основе программы лежат подходы ключевых теоретиков направления: Вильгельма Райха, Моше Фельденкрайза и Иды Рольф. Вы разберете физиологию стресса, научитесь методам экстренной помощи при панических атаках и познакомитесь с практиками эмбодимент-движения. Курс предназначен для тех, кто хочет освоить инструменты саморегуляции, избавиться от психосоматических проявлений и выстроить более доверительный контакт с собственным телом.