Телесная терапия

Игнорирование сигналов своего тела часто ведет к апатии, хронической усталости и психосоматическим расстройствам. Этот мини-курс объясняет, как наладить контакт между душой и телом, чтобы вернуть себе здоровое самочувствие и способность получать удовольствие от жизни.

Внутри разбирается взаимосвязь физического состояния и психологического благополучия. Материал будет полезен практикующим психологам, педагогам и фитнес-тренерам, а также всем, кто хочет лучше понимать сигналы собственного организма и использовать эти знания для работы с клиентами или самопомощи. Вы научитесь распознавать, как отношение к телу напрямую влияет на ваше эмоциональное состояние и качество повседневной жизни.