SuperHuman

Интенсивная трехнедельная программа для тех, кто уже знаком с основами здорового образа жизни и готов вывести форму и самочувствие на новый уровень. Курс объединяет тренировочные нагрузки с работой над ментальным состоянием и пищевыми привычками, помогая настроить тело как единую систему.

Внутри вас ждут:

• Ежедневные тренировки по 20–30 минут, направленные на силу, мышечный баланс, осанку и развитие дыхания.
• Научно обоснованные рационы питания с готовыми рецептами на каждый день.
• Инструменты для формирования полезных привычек, повышения уровня энергии и концентрации.
• Техники самомассажа и способы нормализации режима сна и отдыха.

Программа подходит для людей с хорошей физической подготовкой, стремящихся к рельефному телу и повышению осознанности в повседневной жизни.