Стратегия счастья

Для того чтобы удерживать эмоциональный баланс и сохранять здоровье в долгосрочной перспективе, требуются конкретные внутренние установки, а не временные меры. В рамках двухчасовой лекции Юлия Крушанова разбирает личные психологические стратегии, которые помогают стабилизировать состояние и не откатываться к прежним проблемам после достижения первых результатов. Материал ориентирован на тех, кто хочет выстроить устойчивую систему управления эмоциями и мыслями для повседневной жизни.