Совершенствование процесса ходьбы

Ходьба может стать легким и радостным процессом, не требующим избыточных энергетических затрат. Аудиокурс помогает скорректировать паттерн движения, обучая принципам так называемой кошачьей походки, которая доступна в любом возрасте. Материал ориентирован на тех, кто хочет сделать ежедневное передвижение более эффективным и комфортным по сравнению с энергозатратным бегом, требующим специальной подготовки.