Сила минеральной воды

Ваше самочувствие, качество кожи и работа пищеварения напрямую зависят от того, что вы пьете каждый день — эта книга учит подбирать и употреблять минеральную воду с доказанной пользой для здоровья. Автор разбирает, как отличить природную минерализацию от искусственной, как читать составы на этикетках и зачем проверять документы на воду из крана.

Внутри разобраны конкретные протоколы: как рассчитать индивидуальный питьевой режим с учетом возраста и образа жизни, как сочетать разные типы минеральных вод и каких ошибок избегать, чтобы не навредить организму. Вы научитесь ориентироваться в ГОСТах, выбирать воду для ежедневного потребления и использовать её как средство для коррекции состояния при базовых недомоганиях.