Школа здоровья: Эстроген и прогестерон

Возраст 30+ становится для организма вторым переходным периодом, когда накопившиеся нарушения в работе кишечника, желчного пузыря и детоксикации организма приводят к гормональному дисбалансу. На курсе вы разберете, как восстановить баланс эстрогена и прогестерона, предотвратить развитие гормонозависимых заболеваний и правильно интерпретировать показатели здоровья.

Программа фокусируется на метаболитах эстрогена, диагностике дефицитных состояний и превентивной медицине. Вы научитесь анализировать показатели щитовидной железы, ферритина, гомоцистеина и липидного профиля, а также освоите инструменты коррекции инсулинорезистентности.

В дополнение к медицинской части, курс включает готовые планы питания с рецептами, функциональные тренировки для дома, а также регулярные занятия по самомассажу лица и зумбе. Это поможет вам не только стабилизировать гормональный фон, но и внедрить привычки для поддержания веса и тонуса организма.