Школа Лёгкости. Вторая четверть

Избавьтесь от привычки усложнять жизнь и преодолевать препятствия там, где можно действовать просто. Материал помогает пересмотреть установки, из-за которых повседневные дела, общение с близкими или рабочие задачи кажутся непосильной ношей.

Внутри разбираются инструменты для смены фокуса с «преодоления» на «лёгкость» в ключевых сферах: личные отношения, воспитание детей, коммуникация и творческая реализация. Вы научитесь отслеживать и останавливать автоматические сценарии, которые создают лишнее напряжение и тревожность. В результате вы получите конкретные приемы, чтобы справляться с жизненными ситуациями с меньшими энергозатратами и более ясным эмоциональным состоянием.