Шаг

Каждый ваш шаг может стать инструментом для восстановления и укрепления тела, если научиться осознанно управлять биомеханикой движения. Вместо интуитивного перемещения в пространстве курс предлагает перестроить привычный паттерн ходьбы, чтобы сделать его источником силы для опорно-двигательного аппарата. В основе методики — опыт артиста Cirque du Soleil и рекордсмена книги Гиннесса Кирилла Калуцких, который учит переносить акценты внимания на детали каждого шага. Это практическое руководство для тех, кто хочет через ежедневную активность улучшить состояние организма и освоить контроль над телом в движении.