Дети падают чаще взрослых, но почти не получают переломов, потому что их тела не знают хронического мышечного напряжения. Этот курс объясняет, как перенести детское состояние расслабленности во взрослую жизнь, чтобы уйти от состояния постоянного стресса.
В основе материала лежит тибетская методика глубокой релаксации. Вы разберете:
Курс предназначен для тех, кто чувствует хроническую усталость и не умеет физически отпускать напряжение в течение дня. Вы научитесь управлять своим состоянием, чтобы снизить уровень стресса и повысить общую выносливость организма.
Великолепный материал по теме работы с сознанием от опытного эксперта. Теория объяснена точно и ёмко, практика показана детально: описаны медитативные, дыхательные и физические методы, увязанные в стройную систему. Рассказано о возможных ошибках, трудностях и путях их преодоления. Программа соответствует заявленному анонсу.
Невысокое качество звука и картинки, из-за чего приходится возвращаться и переслушивать уроки.
Автор не обнаружил плюсов
Курс разочаровал, содержание не соответствует красивому описанию. Подача материала поверхностная, небрежная и некачественная — сложилось впечатление, что автор делал всё «для галочки».