Работа с подсознанием через тета-состояние позволяет перепрошивать установки и корректировать эмоциональное состояние без длительной терапии. Этот сборник содержит 13 аудиопрактик, направленных на глубокую проработку внутренних блоков и поиск ответов на жизненные запросы. Дополнительно прилагается бонусная медитация «Назад в будущее», помогающая проработать прошлый опыт или смоделировать желаемые сценарии будущего. Материал подойдет тем, кто ищет инструменты для самостоятельной ментальной гигиены и хочет внедрить регулярные медитативные практики в свою рутину.
Медитации рабочие, ими можно пользоваться.
Есть более мощные тета-медитации. Сложно войти «в волну», желательно дополнительно включать фоновую музыку.
Курс замечательный.
С медитациями нужно ещё поработать, чтобы ощутить результат.