Складчина Каталог
Мои курсы

Саморегуляция 1.0

4,0/5 ·
Создан: 15 марта 2018 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вы научитесь возвращать себе ресурсное состояние и управлять уровнем стресса через работу с телом и сознанием. Авторы обучают конкретным психотехникам, которые позволяют быстро снижать эмоциональное напряжение, устранять болезненные состояния и повышать личную продуктивность в повседневных делах. Программа базируется на сочетании двигательных упражнений, дыхательных практик, медитаций и методов образного мышления, что помогает не просто «расслабиться», а запустить процессы восстановления организма и развить интуитивные навыки принятия решений.

Автор
Вячеслав и Елена Смирновы
Навыки
СаморегуляцияПсихология здоровья
Проблемы
Тревога
4,0 · 3 отзыва
М
мариямариямари
5 мая 2018 г.
Достоинства

Отличный материал, автор — профессионал. Этот поток лучше предыдущего, видно, что над курсом поработали. Удобный формат занятий по полтора часа экономит время. Порадовало, что упражнения выложены отдельно. Автор предоставляет много полезных бонусов. Курс стоит своих денег.

Недостатки

Для получения результата необходимо регулярно заниматься и много работать самостоятельно.

J
Janekl
30 апреля 2018 г.
Достоинства

Автор — профессионал, его курсы стоят того, чтобы покупать их за полную стоимость.

Недостатки

Минусы взяли выходной. Навсегда

А
Андрей Ко
12 апреля 2018 г.
Достоинства

Спикеры выглядят презентабельно, на них приятно смотреть. В курсе представлены различные техники и приемы из разных областей, которые можно изучить подробнее при желании.

Недостатки

Очень нудная подача материала: спикеры растягивают слова и медленно говорят. Отсутствует системность и база, информация подается разрозненно. Нет глубокого понимания предмета, много воды: содержание, которое можно изложить за 5 минут, растянуто на 40 минут.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

М
Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0

Мастер-класс "Женское здоровье". Практики

Ирина Степанова
К
Можно купить
80 ₽ 2 300 ₽ −97%
3.5

Концентрация. Внимание. Осознанность. Расхитители внимания

ast production
Новый Мир. М-1/12 Можно купить
94 ₽ 1 550 ₽ −94%

Новый Мир. М-1/12

С
Можно купить
376 ₽ 3 000 ₽ −87%
1.0

Снижаем вес по-уму. Осознанное похудение

Виталий Боград
П
Можно купить
76 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0

Привычка быть счастливым

Дмитрий Хара
М
Можно купить
814 ₽ 5 900 ₽ −86%

Миофасциальный релиз (МФР руками)

Никита Килин
Психосоматика миофасциальных меридианов. Воркшоп ПФЛ Можно купить
222 ₽ 3 000 ₽ −93%

Психосоматика миофасциальных меридианов. Воркшоп ПФЛ

Лидия Лаврукович
Трансформационный переход в 4D. Выход на Высшее Я Предзаказ
39 914 ₽ 136 369 ₽ −71%

Трансформационный переход в 4D. Выход на Высшее Я

Лилия Димитриева