Самооценка

Избавьтесь от внутреннего критика и научитесь выстраивать гармоничные отношения с самим собой. Этот материал помогает сменить привычку «гнобить» себя на позицию внутреннего наблюдателя, что напрямую отражается на уровне спокойствия, уверенности и внутренней расслабленности. Внутри разбираются методы борьбы с самобичеванием и техники психологической подготовки к возрастным кризисам. Результатом станет стабильное эмоциональное состояние и устойчивая самооценка, не зависящая от внешних факторов.