Самомассаж лица

3,0/5 ·
Создан: 15 октября 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Возрастные изменения кожи лица и шеи часто связаны с мышечными зажимами и деформациями, которые можно скорректировать без аппаратных процедур. Методика строится на глубоком понимании анатомии, позволяя самостоятельно работать с костно-мышечным каркасом лица.

Внутри курса разбираются:

  • Диагностика состояния лица: проведение тестов для выявления индивидуальных зон деформации.
  • Работа с шейным отделом: упражнения для улучшения подвижности, снятия головных болей и нормализации давления.
  • Моделирование контуров: техники для уменьшения второго подбородка, подтяжки овала лица и восстановления «угла молодости».
  • Борьба с возрастными признаками: способы коррекции носогубных складок, глубоких морщин на лбу, отечности и темных кругов под глазами.

Курс подойдет женщинам любого возраста, желающим самостоятельно освоить техники эстетического моделирования лица и шеи в домашних условиях.

Другие материалы автора

М
Можно купить
164 ₽ 6 200 ₽ −97%
4.2

Миофасциальный массаж лица и Марокканский моделирующий массаж

Татьяна Шубина
Блефаропластика и коррекция нижней трети лица Можно купить
80 ₽ 5 000 ₽ −98%

Блефаропластика и коррекция нижней трети лица

Татьяна Шубина
Все массажные техники по телу и лицу Можно купить
372 ₽ 14 000 ₽ −97%
5.0

Все массажные техники по телу и лицу

Татьяна Шубина
В
Можно купить
152 ₽ 16 000 ₽ −99%

Все массажные техники по телу и лицу

Татьяна Шубина
Биомеханика старения лицевых мышц. Самомассаж Можно купить
80 ₽ 3 115 ₽ −97%
5.0

Биомеханика старения лицевых мышц. Самомассаж

Татьяна Шубина
Мобилизация плечевого сустава Можно купить
134 ₽ 3 040 ₽ −96%
5.0

Мобилизация плечевого сустава

Татьяна Шубина
Б
Можно купить
90 ₽ 3 500 ₽ −97%

Блефаропластический массаж лица

Татьяна Шубина
3,0 · 1 отзыв
N
Neposeda
23 ноября 2019 г.
Достоинства

Татьяна — интересный преподаватель и позитивная, открытая личность. Показываемые техники довольно просты и кажутся эффективными. Материал содержит глубокие приемы из остеопатии, что будет полезно подготовленным зрителям.

Недостатки

Отвратительная работа оператора: приемы, которые показывает преподаватель, остаются вне поля зрения, так как камера не фиксирует детали. Из-за этого процесс обучения становится непонятным. В первой части отсутствуют наглядные материалы по проработке задней поверхности шеи и трапециевидных мышц.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Набор мастер-классов: кардиган «Geometry», худи «Comfort» и джемпер «Arizona» Можно купить
120 ₽ 330 ₽ −64%

Набор мастер-классов: кардиган «Geometry», худи «Comfort» и джемпер «Arizona»

petelki.net
Социальный магнит Можно купить
220 ₽ 4 230 ₽ −95%

Социальный магнит

Sigh Energy
С
Можно купить
500 ₽ 6 900 ₽ −93%

Структура личности и характер. Модуль 1: Диагностический инструментарий психотерапевта

Антон Ежов
К
Можно купить
200 ₽

Как начать карьеру на фрилансе. Заработок на Upwork

Алексей Злотник
МК по построению выкройки и пошиву сумки для ноутбука Кипер Можно купить
186 ₽ 1 950 ₽ −90%

МК по построению выкройки и пошиву сумки для ноутбука Кипер

Надежда Махмутова
Дома моды. Лекция 2. Fendi: сила элегантности Можно купить
168 ₽ 450 ₽ −63%

Дома моды. Лекция 2. Fendi: сила элегантности

Илектра Канестри
Стильный кардиган с высоким воротом Soft Loop Можно купить
118 ₽ 258 ₽ −54%

Стильный кардиган с высоким воротом Soft Loop

Вяжи.ру