Сам себе психотерапевт: перезагрузка мышления

0/5 ·
Создан: 28 марта 2025 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Программа представляет собой цифровой аналог когнитивно-поведенческой терапии для самостоятельной работы с эмоциональными состояниями и жизненными трудностями. Курс помогает выявить деструктивные модели мышления, найти когнитивные искажения и сформировать адаптивные стратегии поведения. Материалы основаны на принципах доказательной медицины и включают инструменты КПТ, РЭПТ и DBT, что делает их подходящими для тех, кто ищет профессиональную психотерапевтическую поддержку без участия специалиста в индивидуальном формате.

Другие материалы автора

Вся правда о психосоматике: болезни, необъяснимые с медицинской точки зрения Можно купить
200 ₽ 1 800 ₽ −89%

Вся правда о психосоматике: болезни, необъяснимые с медицинской точки зрения

Наталья Зайцева
К
Можно купить
2 564 ₽ 3 080 ₽ −17%

Коллективное погружение Исполнение желаний

Наталья Зайцева
К
Можно купить
3 364 ₽ 4 184 ₽ −20%

Коллективное погружение Раскрытие сердца

Наталья Зайцева
М
Можно купить
342 ₽ 13 500 ₽ −97%

Мебельный пошив. Освоение дефицитной профессии с нуля до профи

Наталья Зайцева
Инструменты. Справочник фудстилиста Предзаказ
1 230 ₽ 6 900 ₽ −82%

Инструменты. Справочник фудстилиста

Наталья Зайцева
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

К
Можно купить
276 ₽ 4 900 ₽ −94%

Курс китайского языка: chinese_tones

Ян Боровски
К
Можно купить
136 ₽ 990 ₽ −86%

Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Павел Федоренко
Р
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Работа со страхом изменений, отпускания лишнего и непережитых потерь

Анна Чернигова
С
Можно купить
174 ₽ 1 400 ₽ −88%

Смыслы. Self-discovery практикум и профилактика смыслового выгорания

Елена Резанова
Терапия принятия и ответственности. Психологическая гибкость Можно купить
114 ₽ 790 ₽ −86%

Терапия принятия и ответственности. Психологическая гибкость

Стивен Хейс