Сахар

Избыточная тяга к сладкому, переедания и отсутствие мотивации заниматься спортом часто кроются в психологических установках, а не в слабой силе воли. Этот курс объединяет работу с подсознанием, интенсивные физические нагрузки и основы нутрициологии, чтобы помочь изменить привычки питания без жестких ограничений.

Внутри программы три ключевых блока:

• Психология: работа с подсознанием для формирования осознанного пищевого поведения и естественного снижения интереса к вредной пище.
• Тренировки: комплекс высокоинтенсивных интервальных упражнений, адаптированных специалистом с опытом в послеродовом восстановлении, работе с мышцами тазового дна и грудобрюшной диафрагмой.
• Питание: система рациона, разработанная сертифицированным женским диетологом, ориентированная на отсутствие голода и комплексный подход к здоровью.

Курс рассчитан на женщин, которые хотят наладить отношения с едой, внедрить регулярную активность в жизнь и выстроить здоровый рацион без насилия над собой.