Руководство по осознанным сновидениям - просыпайтесь во сне

Треть жизни проходит во сне, и этот материал позволяет превратить ночное время в пространство для осознанных исследований. В основе лежит прямой метод тренировки намерения, который помогает сохранять сознание во время фазы быстрого сна.

Внутри курса — четыре двухчасовые аудиомедитации, каждая из которых направлена на отработку конкретного навыка: от входа в состояние осознанности до управления сюжетом сна, полетов и взаимодействия с персонажами. Звуковой ряд содержит бинауральные ритмы частотой 4 Гц, синхронизирующие мозг с тета-волнами, характерными для активного сновидения, и музыкальные композиции в настройке 432 Гц для плавного погружения.