РПП

Расстройства пищевого поведения часто маскируют хронический стресс, тревожность и глубокие эмоциональные конфликты, превращая каждый прием пищи в источник вины. Данный курс предлагает отойти от изматывающих ограничений и диет в пользу проработки внутренних психологических установок, которые провоцируют срывы и нездоровые пищевые паттерны. Внутри — техники распознавания эмоционального голода, методики экологичной работы со стрессом и инструменты для налаживания связи с сигналами собственного тела. Вы сможете разобраться в истинных причинах нарушений пищевого поведения и восстановить гармоничные отношения с едой без насилия над психикой.