Ресурс

Постоянная усталость с самого утра, раздражение на близких и желание сбежать от ответственности — это не проявление слабости, а классические признаки эмоционального выгорания. Здесь разбирают, как перестать корить себя за опустошение и вернуть контроль над своим состоянием.

В материалах вебинара объясняется, как вовремя распознать симптомы эмоционального выгорания и отличить их от клинической депрессии. Вы научитесь техникам самопомощи, которые позволяют выйти из кризиса, и освоите способы поддержания баланса, чтобы не допустить повторного истощения в будущем. Программа ориентирована на тех, кто чувствует апатию и хочет вернуться к полноценной жизни без чувства вины перед собой и окружающими.