Разрешение конфликтов

Ваши телесные реакции на стресс — напряжение, коллапс или потеря чувствительности — часто «отключают» рациональный ум, делая поведение агрессивным или беспомощным. Этот мастер-класс обучает методу Being In Movement®, который объединяет телесную мудрость айкидо, соматику и терапевтические практики для управления состоянием в сложных ситуациях.

В основе обучения лежит переключение физиологии из состояния «сжатия» в состояние центрированной экспансивности. Вместо того чтобы пытаться просто подавить гнев или страх, вы освоите 5 прикладных упражнений, которые физически несовместимы с реакцией дистресса. Эти техники помогают сохранять осознанность, действовать из позиции сострадательной силы и находить мирные способы разрешения конфликтов даже при прямой угрозе.

Материал будет полезен специалистам, работающим с травмой, мастерам единоборств и всем, кто хочет развить стрессоустойчивость через работу с телом.