Рабочие тетради для подростков: Расправь крылья + Осознанное внимание

Комплект материалов помогает подросткам развивать позитивную самооценку и осваивать техники осознанного внимания для борьбы со стрессом и тревогой. В основе методик лежит практика mindfulness — умение концентрироваться на текущем моменте, что способствует эмоциональной стабилизации. Тетради адаптированы для индивидуальных и групповых занятий с подростками в возрасте от 10-11 лет. В набор входят рабочие листы, карточки с дыхательными техниками и упражнениями на заземление, а также дневник для отслеживания прогресса.