Психологические причины лишнего веса

Лишний вес часто становится следствием не переедания, а попытки организма адаптироваться к психологическому стрессу. Курс помогает разобраться в неочевидных связях между эмоциональным состоянием и накоплением килограммов.

Внутри разбираются механизмы психосоматики при ожирении, причины тяги к «запрещенным» продуктам и способы управления весом через работу с психикой. Автор использует техники психодрамы, арт-терапии, сказкотерапии и телесно-ориентированного подхода, чтобы найти скрытые причины пищевых привычек. Материал будет полезен тем, кто столкнулся с эмоциональным перееданием и хочет найти глубокий корень проблемы, выходящий за рамки диет и подсчета калорий.