Психологическая прививка

Активируйте психологическую иммунную систему, чтобы подготовить психику к будущим стрессовым событиям по аналогии с медицинской вакцинацией. Автор предлагает метод опережающей адаптации: внедрение информации о грядущих перегрузках в моменты, когда человек чувствует внутреннюю безопасность и опору. В основе лежит идея формирования «антител» к травматическим ситуациям до того, как они произошли. Вы освоите техники создания условий для спонтанной адаптации психики, которые можно применять для решения широкого спектра жизненных задач.