Проживание горя (утраты). Практики отпускания

Непрожитые чувства после расставаний, утраты близких или потери бизнеса часто становятся скрытыми внутренними конфликтами, которые провоцируют физические заболевания. Здесь разбирают, почему попытки мгновенно перейти к «позитивному мышлению» и благодарности не работают, если эмоциональная рана еще открыта.

В основе материала лежит метод Recall Healing (Исцеление воспоминанием). Вы поймете, как устроены стадии горевания, почему самокритика и вина мешают процессу исцеления и как экологично прожить сложные чувства, связанные с ошибками прошлого. В программу включены конкретные практики отпускания, направленные на восстановление целостности и бережное отношение к себе.