Прокрастинация: как начать действовать

Синдром отложенной жизни заставляет нас ждать подходящего момента, чтобы начать важные дела, но этот момент редко наступает сам по себе. Автор курса — кандидат психологических наук и эксперт по эмоциональному интеллекту — предлагает перестроить модель поведения, чтобы перестать бесконечно откладывать задачи «на потом».

Внутри разбираются инструменты для управления временем и личной продуктивностью, которые помогают справиться с параличом перед сложными задачами. Вы научитесь работать с тревожными мыслями, которые провоцируют прокрастинацию, а также разберете, как восстановить уровень энергии для реализации целей. Курс будет полезен всем, кто чувствует, что тонет в рутине и хочет освободить время для качественного отдыха, перестав связывать его с чувством вины.