Программа привычек. 6-й месяц

Ваше текущее состояние тела и самочувствие — это прямой результат ежедневных действий, основанных на привычных мыслях и решениях. На шестом этапе программы акцент делается на закреплении достигнутых изменений, тотальном доверии процессам и подготовке к самостоятельному поддержанию формы без откатов. Внутри разбираются техники, которые помогают настроить организм на работу в здоровом режиме даже после завершения обучения. Программа исключает изнурительные диеты, голодовки или отказ от любимых продуктов, фокусируясь на создании глубинных осознанных привычек, которые остаются с вами навсегда.