PRO_ЗРЕНИЕ: гимнастика для глаз

Избавиться от очков или контактных линз можно за счет тренировки глазных мышц и коррекции психосоматического состояния — авторы обещают снижение остроты зрения на 2 диоптрии за один месяц. Курс опирается на систему Мирзакарима Норбекова и направлен на устранение зрительной усталости, профилактику близорукости и улучшение качества зрения.

Внутри программы разбираются:

• Техники гимнастики для глаз: 15 специфических упражнений для укрепления мышц.
• Методы глубокого расслабления глаз, необходимых при высокой нагрузке за компьютером.
• Психосоматические аспекты зрения: как психологические установки влияют на физическое состояние органов зрения.
• Инструментальная диагностика: использование специальных таблиц для отслеживания динамики улучшений.

Материал будет полезен тем, кто хочет предотвратить падение зрения при работе с экранами, а также студентам и людям с уже имеющимися офтальмологическими нарушениями (за исключением тех, кто перенес операции в последние 12 месяцев). По итогам занятий вы получите персональную программу тренировок и аудиосопровождение, позволяющее продолжать практику самостоятельно.