Прийти в себя: зачем и как

Состояние постоянного стресса и неопределенности истощает ресурсы организма — здесь показывают, как использовать нейрофизиологические механизмы, чтобы перенаправить энергию страха и боли в пользу для здоровья, омоложения и творчества. Авторы метода «Ключ» объясняют, как выйти из состояния «быть вне себя» и научиться управлять своим эмоциональным состоянием через психолингвистику и специальные приемы саморегуляции. Вы разберете конфликт между желаниями, долгом и возможностями, а также освоите практические техники для экстренной разгрузки и перезагрузки нервной системы в критических ситуациях.