Правда в теле

Восстановление утраченной связи с телом позволяет идентифицировать чувства и проживать эмоции, когда привычный внутренний диалог отсутствует. Материал направлен на то, чтобы научить самостоятельно распознавать психосоматические зажимы и перенапряжение без участия терапевта. В рамках лекции разбирается база взаимосвязи психики и физиологии: как именно через физические ощущения прийти к пониманию внутренних состояний. Завершается встреча практиками для самостоятельной выгрузки напряжения, которые помогают справляться со стрессом в моменте.